小娃子 > 怀孕期 > 孕妇保健 > 高龄孕妇孕期保健,孕期保健:孕妈妈吃什么水果降火(1)

高龄孕妇孕期保健,孕期保健:孕妈妈吃什么水果降火(1)

孕妇吃什么水果降火1、火龙果火龙果甘、淡、凉、气清香。具有清热,润肺止咳的功效。火龙果被称为水果之王,铁元素量比一般水果要高,同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。2、秋梨清甜多汁,咬下去满满的梨香是秋季的宠儿。

孕妈妈吃什么水果降火?对于上火的孕妈妈来说只有通过饮食来调节,不能乱吃药,想要降火需要吃一些偏寒凉的水果,但是也不能多吃哦,一般一天吃3个就可以了,身体需要慢慢调养,可不要得不偿失哦。

孕妈妈吃什么水果降火

孕妈妈吃什么水果降火

1、火龙果

火龙果甘、淡、凉、气清香。具有清热,润肺止咳的功效。火龙果被称为水果之王,铁元素量比一般水果要高,同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

2、秋梨

清甜多汁,咬下去满满的梨香是秋天的宠儿。梨的营养非常丰富,同时具有秀强的保健功能,秋天吃梨可生津止渴,清热解毒,滋阴润肺。孕妈妈多吃雪梨还能防治妊娠高血压,消除妊娠水肿呢?当然了因为梨也属寒凉之物,所以孕妈妈不宜直接生吃,因此可用梨炖熟了在吃,或者一次性不要吃太多。再者,孕期的女性如果感冒不宜吃药的话,也可选择用秋梨炖川贝,加冰糖,效果也相当不错的。

3、柚子

柚子也是能够去火的,而且柚子除了去火的功效外,还有其他好处,比如柚子中所富含的维生素C能够降低血液中胆固醇的含量,增强孕妇的抵抗力,同时,柚子中的果胶能够降低低密度脂蛋白的水平,对于动脉壁具有保护作用。孕妈妈吃什么水果去火?相信柚子也是一个值得信赖的选择。

4、柑橘

柑橘具有补阳益气的功效,柑橘中含有的钙和磷都是人体所必需的营养。柑橘皮还能有治疗坏血病和夜盲症的效果。注意,孕妈妈不可以吃太多,每天不能超出3个。

5、杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等,能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡,防治风火牙痛、风热咳嗽,治疗伤风。

网站首页 - 关于我们 - 联系我们 - 免费注册 - 网站地图 - 友情链接 - 娃子胎教 - 知识 - 怀孕期 - 百科 - 问答 - 专题 - TOP↑
©2016 小娃子  版权所有  www.xiaowazi.com 怀孕、胎教、宝宝喂养的育儿网   鄂ICP备09010671号