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分娩前后所需物品清单及顺产的3个产程

  准父母可以在产前多花一点时问为即将到来的分娩和宝宝做准备。以下是分娩前后在医院所需的物品清单以及顺产的3个产程,准父母们可以作为参考。

  准妈妈待产必备

  1、证件类:

  身份证,准生证,医保卡,就诊卡,孕期检查单,献血证,银行卡,现金。

  2、衣物类:

  宽松睡衣一套,哺乳衣一套,出院衣服一套,哺乳文胸2-3个,内裤4-5条,纯棉袜子2双,带后跟的月子鞋一双,月子帽,纱布束缚带。

  3、护理类:

  产后卫生巾,卫生纸,湿巾,抽纸,一次性纸内裤若干条,防溢乳垫,一次性马桶垫,硅胶乳头保护罩,乳头保护霜,吸奶器手动或电动的。

  4、洗护类:

  牙刷,牙膏,牙杯,梳子,肥皂,洗面奶,护肤品,大小毛巾各一条,脸盆,洗PP的小盆。

  5、生活类:

  还有喝水的杯子,弯头吸管,饭盒,筷子勺子,暖水瓶,巧克力,红糖。

  6、妈咪包:

  实用的妈咪包超大容量,用品分类齐全,找取方便,不仅适合宝宝出生后,妈妈带宝出行的需求,生娃入院也不用大包小包哦!

  7、哺乳内衣:

  哺乳内衣尤其天气比较冷的时候给宝宝喂奶比较方便。孕产两用,夜间睡眠哺乳也方便。

  8、隔尿垫:

  换尿不湿的时候防止尿湿床单,用布尿布的那就更加要多准备啦。

  事先了解正常分娩过程。自然分娩经历三个产程,孕妈要了解各产程特点,积极做好心理准备,分娩时才能充满信心并积极地与医护人员配合:

  第一产程:宫口扩张期。是整个分娩过程中历时最长的一个产程,初产妇需要11-12小时,经产妇需要6-8小时。第一产程的活跃期宫缩比较强烈,准妈妈可以尝试用调整呼吸、放松身体来缓解疼痛,同时应注意多补充些能量和水分,振作精神,为接下来的重要任务做好准备。

  第二产程:从宫口完全打开到宝宝娩出体外。在宫口接近全开时,宫缩频率越发密集,这个过程初产妇需要1-2小时,经产妇一般半小时内完成。宫口全开后,因为胎头下降,准妈妈会不由自主地产生向下用力的屏气动作,此时应随宫缩节奏开始用力,让宝宝往下、往外推,当胎头即将娩出时,准妈妈张口哈气,缓解腹压,避免造成会阴严重裂伤。

  第三产程:胎盘和包绕胎儿的胎膜会娩出,这个过程一般需要5-15分钟,最长不超过30分钟。胎盘的娩出会带来轻微宫缩,新妈妈稍用力就能把胎盘排出体外。分娩后两小时内,新妈妈应卧床休息,关注阴道出血量,适当进食半流质食物补充能量,及时排尿也非常重要。

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