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备孕二胎前注意事项,备孕二胎,爸爸应该这么做(1)

备孕的你们一定迫不及待地实践起来了吧!不说怀二胎对宝妈的考验,上班、孕吐、照顾大宝、打理家庭,甚至有可能本身已属于高龄产妇。再看看宝爸,挣钱、应酬、烟酒、身心都已大不如从前。所以,要想备孕二宝,一定要科学、合理、高效,奶爸怎么做,看看下面这些建议吧!

全面放开二孩政策后,各种关于二胎的文章满天飞,有扒以前计划生育复古海报的,有列举生二胎利与弊的,也有用大数据说话,算了一笔养孩子的经济账的……总之,举国上下想再要一个娃的都在二孩政策下跃跃欲试、夜夜不眠、摩拳擦掌。

但是,二胎这事真的是政策一放开,想有就能马上有的吗?怀孕这事真的是你说怀就能怀的吗?生个孩子可不像那个年代说的“牵手就会怀孕”一样简单容易!还是要做很多“功课”的。两性瑜伽、助孕食谱、体位动力床、72变性爱姿势……这些“努力”,准备备孕的你们一定迫不及待地实践起来了吧!

不说怀二胎对宝妈的考验,上班、孕吐、照顾大宝、打理家庭,甚至有可能本身已属于高龄产妇。再看看宝爸,挣钱、应酬、烟酒、身心都已大不如从前。所以,要想备孕二宝,一定要科学、合理、高效,奶爸怎么做,看看下面这些建议吧!

备孕关键——“精”益求精

主要围绕怎样提高精子质量与活力上下功夫,精子质量直接决定着男人的生育水平,一旦少精、弱精、精子畸形率高等精子异常,成功受孕很可能成为泡影。

加强运动,控制体重

纵观身边的男人,自从结婚生子后,普遍身体有所发福。对于“造人”计划来说,男人发福可不是好事,发福容易出现性激素分泌减少,性功能下降,甚至阳痿、早泄等病症。要是有二胎计划了,奶爸赶紧运动起来,控制体重。平时,多些步行,少些驾车,适度骑骑自行车,保证天天一万步的运动量,或者每周不少于2小时的有氧运动,但不提倡剧烈运动。长时间开车、久坐等,它们都会影响受孕机率,因为这些方式都会压迫下体动脉,神经容易麻木。

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